Compreenda suas emoções, fortaleça sua mente, transforme seus relacionamentos.
Descubra um novo olhar sobre você e sua vida!
Olá, me chamo Gabriela Gonçalves!
Sou psicóloga clínica com enfoque na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especializada em psicoterapia individual e terapia de casais. Tenho formação complementar na Prática Baseada em Evidências (PBE), garantindo um atendimento embasado na ciência e voltado para resultados reais.
Acredito que a terapia é um espaço de acolhimento e transformação. Juntos, podemos compreender suas emoções, padrões de comportamento e desafios, ajudando você a conquistar mais equilíbrio e qualidade de vida. Meu objetivo é oferecer um ambiente seguro e confortável para que você possa se expressar sem julgamentos.
Atendo online casais, adultos e adolescentes a partir dos 12 anos.
Atendimento Online
A psicoterapia online traz mais flexibilidade e acessibilidade, permitindo que você tenha suporte profissional sem precisar sair de casa. As sessões são seguras, sigilosas e seguem todas as diretrizes do Conselho de Psicologia.
Benefícios do atendimento online:
- horários flexíveis para se adaptar à sua rotina
- atendimento de qualquer lugar do Brasil e exterior
- sigilo garantido, com a mesma qualidade do presencial
- mais conforto para falar sobre seus sentimento
Atendimento Individual
Ansiedade
A ansiedade pode gerar um ciclo desgastante de preocupações e tensão constante. A terapia auxilia na identificação das crenças disfuncionais que agravam os sintomas ansiosos, bem como na compreensão dos gatilhos emocionais. Com isso, trabalhamos a reestruturação dos pensamentos disfuncionais para que você desenvolva uma mente equilibrada e mais adaptativa diante das adversidades.
Autoestima
Dificuldade em reconhecer seu próprio valor? A baixa autoestima pode afetar sua vida em diferentes áreas. Na terapia, trabalhamos o reconhecimento das crenças negativas sobre si mesmo e seus fatores de origem, promovendo uma visão mais equilibrada e positiva. O objetivo é ajudá-lo a valorizar suas qualidades, aceitar e transformar aspectos que considera desafiadores, entendendo que todos os seres humanos têm altos e baixos.
Autoconhecimento
Você sente que precisa se entender melhor? O autoconhecimento é uma ferramenta essencial para tomar decisões mais alinhadas com seus valores e objetivos. Na terapia, exploramos seus pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a perceber padrões que podem estar influenciando sua vida e a construir um caminho mais coerente com o que deseja.
Resiliência
A vida é cheia de desafios, mas a forma como lidamos com eles faz toda a diferença. A terapia auxilia no desenvolvimento de recursos internos para enfrentar situações difíceis sem se deixar abalar excessivamente. O objetivo é transformar dificuldades em aprendizado e crescimento, ajudando você a se fortalecer mesmo diante das adversidades.
Relacionamentos (amorosos, familiares, sociais)
Sejam amorosos, familiares ou fraternais, relacionamentos saudáveis são fundamentais para o bem-estar emocional. Se você enfrenta dificuldades na comunicação, conflitos recorrentes ou padrões prejudiciais, a terapia ajuda a identificar essas dinâmicas e a desenvolver estratégias mais saudáveis de interação, comunicação e regulação emocional.
Atendimento humanizado e personalizado;
Terapia baseada em evidências científicas;
Flexibilidade de horários e atendimento remoto;
Espaço seguro e acolhedor.
Terapia de Casal
Conflitos Conjugais
Discussões frequentes, crises de confiança, dificuldades de convivência ou problemas de intimidade podem desgastar a relação. A terapia de casal ajuda a identificar as origens dos conflitos, melhorando a comunicação e promovendo mudanças nos padrões de comportamento, fortalecendo a relação.
Crises de confiança
Discussões frequentes, crises de confiança, dificuldades de convivência ou problemas de intimidade podem desgastar a relação. A terapia de casal ajuda a identificar as origens dos conflitos, melhorando a comunicação e promovendo mudanças nos padrões de comportamento, fortalecendo a relação.
Intimidade e conexão
Com o tempo, é comum que casais enfrentem desafios na intimidade emocional e física. A terapia auxilia na compreensão desses bloqueios, ajudando a fortalecer a conexão e a construção de um relacionamento mais satisfatório.
Ciúmes
O ciúme pode gerar insegurança e desgastar o relacionamento. Na terapia, trabalhamos as raízes desse sentimento, ajudando você a desenvolver um vínculo mais equilibrado e seguro.
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia online?
Os atendimentos online ocorrem por videochamada, podendo ser efetuada pelo computador ou celular no local de preferência do paciente. Na terapia de casal, ambos podem utilizar o mesmo aparelho ou optar por utilizarem aparelhos diferentes para participar da sessão.
Quanto tempo dura cada sessão?
Você atende presencialmente?
Como faço para agendar minha sessão?
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